シボロス 人間の体は「日内変動」と呼ばれるリズムを持ち、胃腸などの働きも時間によって変化します。この1日のリズムを生かした食事が理想的です。 ファンケル 内脂サポート30日分×5 午前中は排出の時間。まだ食べ物を消化する準備が整っていません。そのためたくさん食べると消化にエネルギーが回ってしまい、胃腸に負担がかかります。そこで、朝は消化を抑えるよう働きかけるのが良いでしょう。 PLUS MINUS 高濃縮幸減丸 また、午後は消化の時間。消化能力が最も高い実は「やせる時間帯」です。燃焼を促進することが効果的。夜は栄養やカロリーの吸収が高まる「太る時間帯」。夕食は軽めに、寝る2〜3時間前までに済ませることが健やかな体には望ましく、オススメです。 コレステサポート3袋+内脂サポート1